ป้ายกำกับ: หวยดี

การเคลือบฟลูออไรด์ในเด็ก: ความสำคัญและประโยชน์ที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้

การดูแลสุขภาพฟันของเด็กเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม การเคลือบฟลูออไรด์เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับฟันของเด็ก โดยเฉพาะในช่วงวัยที่ฟันกำลังพัฒนา

การเคลือบฟลูออไรด์มีบทบาทสำคัญต่อการป้องกันฟันผุและส่งเสริมสุขภาพในช่องปากของเด็กในระยะยาว

 

ฟลูออไรด์คืออะไร?

ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุที่พบได้ในธรรมชาติและมีบทบาทสำคัญในการเสริมความแข็งแรงให้กับฟัน โดยช่วยลดการสูญเสียแร่ธาตุในเคลือบฟันและส่งเสริมการคืนกลับของแร่ธาตุที่สูญเสียไป นอกจากนี้ ฟลูออไรด์ยังมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของฟันผุ

 

การเคลือบฟลูออไรด์คืออะไร

การเคลือบฟลูออไรด์เป็นกระบวนการที่ทันตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมจะใช้เจลหรือสารละลายที่มีฟลูออไรด์ในปริมาณสูงทาลงบนฟันของเด็ก สารเคลือบนี้จะทำหน้าที่สร้างเกราะป้องกันฟัน

ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดฟันผุ และเสริมความแข็งแรงให้กับฟันของเด็ก กระบวนการนี้สามารถทำได้ง่าย ไม่เจ็บปวด และใช้เวลาไม่นาน

ประโยชน์ของการเคลือบฟลูออไรด์

1. ป้องกันฟันผุ  

   ฟลูออไรด์ช่วยลดโอกาสการเกิดฟันผุในเด็ก โดยเฉพาะในช่วงที่เด็กยังไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างทั่วถึงด้วยตัวเอง

2. เสริมสร้างฟันที่แข็งแรง  

   การเคลือบฟลูออไรด์ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเคลือบฟัน ทำให้ฟันทนทานต่อกรดและแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของฟันผุ

3. ลดค่าใช้จ่ายในระยะยาว  

   การป้องกันฟันผุด้วยการเคลือบฟลูออไรด์ช่วยลดค่าใช้จ่ายที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษาฟันในอนาคต เช่น การอุดฟันหรือการรักษารากฟัน

 

4. ส่งเสริมสุขภาพช่องปากที่ดี 

   เด็กที่ได้รับการเคลือบฟลูออไรด์มีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพช่องปากที่ดีในระยะยาว ช่วยลดปัญหาฟันผุที่อาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการด้านการกินและการพูด

 

ใครควรได้รับการเคลือบฟลูออไรด์?

เด็กที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดฟันผุ เช่น เด็กที่ชอบกินของหวาน หรือเด็กที่มีพฤติกรรมการแปรงฟันที่ยังไม่ถูกต้อง ควรได้รับการเคลือบฟลูออไรด์ นอกจากนี้ การเคลือบฟลูออไรด์ยังเหมาะสำหรับเด็กทุกคนตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป เพื่อป้องกันปัญหาฟันผุตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม

 

คำแนะนำสำหรับคุณพ่อคุณแม่

1. พาลูกไปพบทันตแพทย์

   ควรพาลูกไปตรวจสุขภาพฟันทุก 6 เดือนเพื่อประเมินความจำเป็นในการเคลือบฟลูออไรด์

2. ดูแลการแปรงฟันของลูก  

   ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์และดูแลให้ลูกแปรงฟันอย่างถูกวิธี

3. ส่งเสริมการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพฟัน  

   ลดการบริโภคน้ำตาลและอาหารหวานที่อาจเป็นสาเหตุของฟันผุ

 

การเคลือบฟลูออไรด์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุและเสริมสร้างสุขภาพฟันของเด็กในระยะยาว คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญกับการพาลูกไปพบทันตแพทย์และให้ลูกได้รับการเคลือบฟลูออไรด์อย่างเหมาะสม เพื่อให้ลูกมีฟันที่แข็งแรงและสุขภาพช่องปากที่ดีในอนาคต

 

สนับสนุนเรื่องราวนี้โดย    หวยดี

ลิเวอร์พูล เตรียมปาดหน้า แมนยู ชิงตัว แอนโทนี่ เป้าหมายที่ เอริค เทน ฮาก อยากได้

                ตกเป็นข่าวอีกครั้งสำหรับทีมสโมสรหงส์แดง ลิเวอร์พูล   หลังจากที่มีการออกมาแสดงความต้องการที่อยากจะได้ตัวปีกตัวเก่งของทีมสโมสร อาแจ็กซ์  ซึ่งปีกหนุ่มรายนี้เคยเป็นอดีตลูกทีมของเอริค เทน ฮาาก มาก่อน  

นอกจากนี้ทางด้านทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เองก็กำลังเล็งอยากจะได้ตัวปีกตัวเก่งรายนี้มาร่วมทัพด้วยเช่นเดียวกัน  

โดยนักฟุตบอลที่ทางทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด กับทีมสโมสรลิเวอร์พูลกำลังแย่งตัวอยากจะได้มาร่วมทีมนั้นก็คือแอนโทนี่ นั่นเอง 

 

         สำหรับ แอนโทนี่ กับ  เอริค เทน ฮาก นั้น รู้จักกันตั้งแต่ตอนที่  เอริค เทน ฮาก   ยังเป็นผู้จัดการทีมให้กับทีมสโมสรอาแจกซ์ และถือได้ว่า  แอนโทนี่ เป็นอาวุธสำคัญของ เอริค เทน ฮาก ในตอนนั้นเลยก็ว่าได้ 

สำหรับผลงานของแอนโทนี่ นั้น เขาเป็นนักเตะให้กับทีมชาติบราซิลและยังทำประตูได้ถึง 12 ประตูและ 10 แอสซิสต์ อีกด้วย  และเมื่อในซีซั่นก่อนนั้น 

แอนโทนี่ยังเป็นบุคคลสำคัญที่มีส่วนช่วยทำให้สามารถคว้าแชมป์ลีกสูงสุดได้อีกด้วย 

 

            อย่างไรก็ตามมีข่าวมาโดยตลอดว่า เอริค เทน ฮากนั้นอยากจะได้ตัว  แอนโทนี่  มาเล่นให้กับทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดในช่วงฤดูกาลหน้า

แต่ปรากฏว่ายังไม่สามารถที่จะทำการตกลงเจรจากันได้เนื่องจากว่าทางทีมสโมสรอาแจ็คนั้นได้มีการตั้งค่าตัวของแอนโทนี่เอาไว้สูง ถึง 69 ล้านปอนด์เลยทีเดียว 

         อย่างไรก็ตามมีข่าวออกมาว่าทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดเคยมีการติดต่อไปที่สโมสรอาแจ็คเพื่อยื่นข้อเสนอในการซื้อตัว Anthony ในราคา 51 ล้านปอนด์

แต่เนื่องจากทีมอาแจ็กซ์ตั้งค่าตัวเอาไว้อยู่ที่ 69 ล้านปอนด์และไม่บรรลุข้อตกลงด้านอื่นๆทำให้ทีมสโมสรอาแจ็กซ์ ยังไม่มีการตอบรับทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด  และยังคงยืนยันค่าตัวของ แอนโทนี่ อยู่ที่ 69 ล้านปอนด์เหมือนเดิม          

          อย่างไรก็ตามมีข่าวออกมาล่าสุดว่าทีมสโมสรลิเวอร์พูลเองก็อยากจะได้ Anthony เพื่อไปเสริมความแข็งแกร่งแนวรบให้กับทีมของตนเองเช่นเดียวกัน

ถึงแม้ว่าลิเวอร์พูลนั้นจะเพิ่งซื้อตั ดาวิน นูนเญซ มา แต่ก็มีข่าวออกมาว่าทีมลิเวอร์พูลพร้อมที่จะกระโดดเข้าร่วมแย่งลายเซ็นของ Anthony กับทีมสโมสรแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดเช่นเดียวกัน 

            นอกจากนี้ยังมีการเปิดเผยออกมาด้วยว่าขณะนี้ทีมลิเวอร์พูลได้มีการติดต่อไปยังทีมสโมสรอาจจะเป็นที่เรียบร้อยแล้วเกี่ยวกับเรื่องของการเสนอการซื้อตัวแอนโทนี่  โดยมีการรายงานว่าทางลิเวอร์พูลได้มีการยื่นข้อเสนอไปที่ 59 ล้านปอนด์

ซึ่งทำให้มีหลายฝ่ายออกมาวิเคราะห์ว่า Liverpool จะได้ตัว Anthony ไปเนื่องจากว่าดีลในการซื้อขายในครั้งนี้ดีกว่าที่ทาง Manchester United เสนอให้กับอาแจ็คนั้นเอง 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    หวยดี

เมื่อวันที่ 14 เดือนธันวาคม  ปี พ.ศ 2566  มีผู้ใช้ Application x  รายนึง ได้ออกมาโพสต์เตือนภัยร้านค้า  ให้ระมัดระวังสินค้าจะหายหากมีการวางไว้หน้าร้าน 

โดยเจ้าของโพสต์ได้เล่าประสบการณ์ของตนเองว่าทางร้านได้มีการเปิด ขายอาหารแบบเดลิเวอรี่ซึ่งทางร้านเปิดขายส้มตำ  ชื่อว่าร้านแซ่บตำยำยั่ว  ซึ่งทางร้านได้รับออเดอร์จากลูกค้ารายหนึ่งได้มีการสั่งส้มตำเอาไว้ 

เมื่อแม่ค้าได้ทำส้มตำเสร็จเรียบร้อยแล้วก็ได้นำส้มตำใส่ถุงแล้วนำไปวางไว้ที่บริเวณด้านหน้าร้านเพื่อที่จะรอไรเดอร์มารับออเดอร์ที่สั่งเอาไว้

อย่างไรก็ตามยังไม่ทันที่ไรเดอร์จะมารับอาหารปรากฏว่าถุงส้มตำที่วางเอาไว้หน้าร้านนั้นหายไป  ทำให้เจ้าของร้านรู้สึกงงเป็นอย่างมากว่าอาหารหายไปไหนจนสุดท้ายก็ไปตรวจสอบกล้องวงจรปิดของทางร้านทำให้เห็นเหตุการณ์ทั้งหมด

ว่าหลังจากที่เจ้าของร้านได้นำถุงส้มตำมาวางเอาไว้ก็มี ผู้หญิงคนนึงเดินผ่านมาที่ร้านหลังจากนั้นก็เดินเข้ามาหยิบถุงส้มตำแล้วก็เดินออกจากร้านไปโดยไม่มีท่าทีที่ผิดปกติหรือมีพิรุธแต่อย่างใด 

นอกจากเจ้าของร้านต้องการที่จะโพสต์เตือนภัยบรรดาพ่อค้าแม่ค้าทั้งหลายที่มีการนำอาหารมาวางไว้รอไรเดอร์ที่หน้าร้านให้ระมัดระวังของหายแล้ว

ทางด้านเจ้าของโพสต์ยังได้มีการนำคลิปมาเผยแพร่ในโลกออนไลน์เผื่อว่าใครจะเคยเห็นหน้าผู้หญิงที่อยู่ในคลิปที่มาขโมยถุงส้มตำไปเนื่องจากเจ้าของร้านรู้สึกไม่พอใจเป็นอย่างมาก 

อย่างไรก็ตามเจ้าของร้านได้มีการแก้ไขปัญหาหลังจากที่มีคนขโมยสินค้าไปด้วยการติดป้ายไว้ที่หน้าร้านตรงบริเวณโต๊ะที่วางอาหารสำหรับรอ Rider โดยมีการเขียนป้ายว่าห้ามขโมยสินค้าเนื่องจากว่าทางร้านนั้นได้มีการติดตั้งกล้องวงจรปิดเอาไว้และถ้าหากทางร้านตรวจสอบพบก็จะมีการดำเนินคดีตามกฎหมายทันที

และจะมีการนำคลิปไปประจานผ่านโลกออนไลน์อีกด้วยซึ่งถ้าหากใครมีปัญหาด้านการเงินแต่ต้องการทานส้มตำของทางร้านก็สามารถเข้ามาแจ้งปัญหากับทางร้านได้ทางร้านยินดีที่จะทำให้กิน

สำหรับเหตุการณ์ในครั้งนี้เจ้าของร้านได้นำคลิปไปโพสต์ลงในโลกออนไลน์ซึ่งได้เห็นหน้าคนร้ายที่ขโมยส้มตำอย่างชัดเจนเชื่อว่าถ้าหากคนร้ายได้เห็นตนเองผ่านทางสื่อต่างๆและผ่านทางโลกออนไลน์ก็คงจะเกิดความรู้สึกละอาย  นอกจากนี้หากญาติพี่น้องขนคนร้ายได้เห็นว่าลูกหลานของตนเองเป็นคนขโมยอาหารเพียงแค่ลดน้อยไปเท่านั้น

ก็จะสร้างความอับอายให้กับญาติพี่น้องและคนในครอบครัวอีกด้วย  ดังนั้นการกระทำในครั้งนี้จึงไม่ควรลอกเลียนแบบ เพราะการลักทรัพย์นั้นเป็นการกระทำที่ผิดศีลธรรมและผิดกฎหมาย 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    หวยดี

สภาเยาวชนแห่งชาติ เข้าร่วมกับเราในการสัมมนาผ่านเว็บ Instagram Live ข ในหัวข้อการเชื่อมโยงความแตกแยกระหว่างรุ่น ในแต่ละสัปดาห์

ซีรีส์ Big Read ที่ดำเนินมายาวนานของ TODAY จะเจาะลึกแนวโน้มและประเด็นสำคัญต่างๆ สัปดาห์นี้ เราจะมาตรวจสอบความแตกแยกระหว่างคนรุ่นต่างๆ และสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดช่องว่างนี้ นี่เป็นเวอร์ชันย่อของฟีเจอร์ทั้งหม

ซึ่งสามารถพบได้ที่นี่ ป้ายกำกับต่างๆ เช่น “baby boomers”, “millennials” และ “Gen Z” ไม่เพียงแต่กลายเป็นตัวระบุกลุ่มประชากรตามรุ่นต่างๆ เท่านั้น แต่ยังมีความหมายเหมือนกันกับพฤติกรรมหรือกรอบความคิดเชิงลบอีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าลักษณะทั่วไปและทัศนคติแบบเหมารวมดังกล่าวไม่เพียงแต่แบ่งรุ่นเท่านั้น แต่ยังสร้างความแตกต่างโดยที่มักไม่มีเลย เนื่องจากพวกเขารวมบุคคลที่ไม่ซ้ำกันหลายล้านคนเข้าเป็นกลุ่มที่กำหนดและติดป้ายกำกับไว้ ผลสำรวจล่าสุด

โดยสภาเยาวชนแห่งชาติพบว่าคนรุ่นต่างๆ มีความคิดเห็นที่ไม่ประจบสอพลอต่อกัน แต่ยังพบว่าคนส่วนใหญ่ในรุ่นต่างๆ เห็นคุณค่าในกันและกัน

บทสัมภาษณ์ของ TODAY กับบุคคลจากกลุ่มรุ่นต่างๆ ยังพบว่าถึงแม้จะมีมุมมองที่แตกต่างกันในแต่ละรุ่นอย่างชัดเจน

แต่ในบางกรณีก็มีพื้นฐานร่วมกันและการยอมรับว่ายังมีอะไรอีกมากมายให้เรียนรู้จากมุมมองที่แตกต่างกัน สิงคโปร์ เมื่อไดอาน่า วัย 31 ปี ตั้งครรภ์เมื่อ 6 ปีที่แล้ว พ่อแม่ของเธอยืนกรานให้เธอแต่งงานกับแฟนหนุ่มในตอนนั้นที่ขอแต่งงานและดูแลลูก แต่เธอปฏิเสธข้อเสนอและทำแท้งแทน พูดคุยกับ TODAY นักยุทธศาสตร์ด้านบัญชี

ซึ่งปฏิเสธที่จะให้ชื่อเต็มของเธอกล่าวว่าเธอไม่ต้องการแต่งงานหรือมีลูก และตั้งแต่นั้นมา พ่อแม่ของเธอก็ยังปล่อยให้เรื่องนี้คลี่คลายและเรียกเธอว่า “เห็นแก่ตัว” ตลอดหลายปีที่ผ่านมาที่ทำเช่นนั้น เช่นเดียวกับไดอาน่า ผู้บริหารฝ่ายการตลาด ชอง ซิ่ว ยี่ วัย 26 ปี

ก็ถูกพ่อของเธอตีตราว่าเอาแต่ใจตัวเองเป็นหลัก ซึ่งในวัย 60 ปี และทำงานธนาคาร Ms Chong กล่าวว่าพ่อของเธอซึ่งมาจากชนชั้นแรงงาน เชื่อว่ารุ่นของเธอได้รับสิทธิพิเศษมากมายเนื่องจากการเติบโตทางเศรษฐกิจของสิงคโปร์และมาตรฐานการศึกษาที่สูงขึ้น

ดังนั้นจึงไม่เข้าใจถึงคุณค่าของการทำงานหนัก Boomers กับ Millennials ปลดปล่อยตัวเองจากสงครามรุ่นลวง ความขัดแย้งเหล่านี้

เกิดจากสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นความแตกต่างระหว่างรุ่น รู้สึกผ่านไม่ได้สำหรับคู่ที่ TODAY พูดคุยด้วยและส่งผลให้เกิดความแตกแยกภายในครอบครัวของพวกเขา และพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวเมื่อเผชิญกับสิ่งที่ดูเหมือนเป็นความแตกแยกตามรุ่นนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย    หวยดี

ก่อนที่คุณจะเรียนรู้วิธีจัดการกับสมาชิกครอบครัวที่ยากลำบาก คุณควรพิจารณาว่าเหตุใดความสัมพันธ์เหล่านั้นจึงยากลำบากตั้งแต่แรก พิจารณาสาเหตุทั่วไปของความขัดแย้งในครอบครัวและวิธีแก้ไข การเงินของครอบครัว สมาชิกในครอบครัวมีแนวโน้มที่จะมีความเหลื่อมล้ำทางการเงินในระดับหนึ่ง พี่น้องอาจทะเลาะกันเรื่องมรดก

ผู้ปกครองอาจมีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีที่บุตรหลานของตนจัดการกับเงิน หรือเด็กที่โตแล้วอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องควบคุมการเงินของพ่อแม่ที่แก่ชรา เมื่อพูดถึงงานกิจกรรมครอบครัวใหญ่ เช่น งานแต่งงานหรืองานปาร์ตี้วันหยุด ความขัดแย้งทางการเงินมักเป็นปัญหา

อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่จะจัดการกับปัญหาเรื่องเงินภายในครอบครัวของคุณ ใส่สิ่งต่าง ๆ เป็นลายลักษณ์อักษร หากคุณคาดหวังให้สมาชิกในครอบครัวจ่ายเงินคืนเงินกู้ส่วนบุคคลให้คุณ ให้ทำข้อตกลงเป็นลายลักษณ์อักษรระหว่างคุณสองคน

วิธีนี้สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการโต้แย้งหรือข้อพิพาททางกฎหมายได้

กำหนดขอบเขต หากสมาชิกในครอบครัวกดดันให้คุณกู้ยืมหรือให้เงินหรือต้องการกำหนดการเงินของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงประเภทของพฤติกรรมที่คุณจะไม่ยอมรับ ชัดเจนเพื่อที่สมาชิกในครอบครัวของคุณจะรู้ว่าเมื่อพวกเขาล้ำเส้นไปแล้ว รู้ว่าเมื่อใดควรโปร่งใส คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยรายละเอียดทางการเงินทั้งหมดของคุณกับใครเลย

แต่ในกรณีที่การตัดสินใจของคุณอาจส่งผลกระทบต่อสมาชิกในครอบครัว ทางที่ดีที่สุดคือต้องโปร่งใส คุณอาจต้องการพูดคุยกับลูกๆ ของคุณเกี่ยวกับรายละเอียดมรดกของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในอนาคต หรือให้พี่น้องของคุณรู้ว่าเหตุใดคุณจึงไม่สามารถบริจาคค่าใช้จ่ายร่วมกันได้

ความรับผิดชอบในการดูแล การวิจัยในปี 2020 แสดงให้เห็นว่าชาวอเมริกันประมาณ 19 เปอร์เซ็นต์ทำหน้าที่เป็นผู้ดูแลครอบครัว

โดยไม่ได้รับค่าตอบแทน ความเครียดและความรับผิดชอบของการเป็นผู้ดูแลอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว การศึกษาระบุว่าความตึงเครียดระหว่างพี่น้องมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเมื่อผู้ปกครองเริ่มต้องการการดูแลในระดับหนึ่ง บางทีคุณอาจเชื่อว่าพี่น้องของคุณกำลังปฏิเสธสุขภาพของพ่อแม่และจำเป็นต้องกระตือรือร้นมากขึ้น

หรือบางทีคุณและพี่น้องของคุณมีความเห็นไม่ตรงกันว่าสถานสงเคราะห์เป็นทางเลือกที่อยู่อาศัยที่เหมาะสมสำหรับพ่อแม่ของคุณหรือไม่

ความขัดแย้งในเรื่องการดูแลไม่ได้จำกัดอยู่เพียงความสัมพันธ์แบบพี่น้องเท่านั้น คุณอาจมีข้อโต้แย้งกับพ่อแม่หรือคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงดูลูกของคุณ เมื่อคุณและสมาชิกครอบครัวอีกคนขัดแย้งกันเรื่องการดูแล

ให้ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ เปิดกว้างเกี่ยวกับระดับการสนับสนุนที่คุณต้องการในฐานะผู้ดูแล หากคุณเก็บความรู้สึกไว้กับตัวเอง ความไม่พอใจก็จะเพิ่มมากขึ้นและเพิ่มความตึงเครียด มองหาการประนีประนอมและยอมรับข้อจำกัดของผู้อื่น หากพี่น้องของคุณไม่สามารถช่วยเหลือเรื่องการดูแลร่างกายได้

พวกเขาก็อาจจะให้ความช่วยเหลือทางการเงินได้ อย่าลืมแสดงความขอบคุณเมื่อพี่น้องของคุณรับหน้าที่ หากมีคนอื่นไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะช่วยดูแลผู้ปกครองเลย ให้ลองขอความช่วยเหลือจากภายนอกครอบครัว

 

สนับสนุนโดย    หวยดี